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Viernes, 18 de Marzo del 2022
Disfrutar de un buen descanso es primordial tanto para nuestra salud física y mental.
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Por: Andrea Nieto
Sábado, 12 de Marzo del 2022
La forma correcta de las flexiones es fundamental para maximizar los beneficios y evitar las lesiones.
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Por: Andrea Nieto
Lunes, 17 de Mayo del 2021
Cada 17 de mayo se conmemora el Día Mundial de la Hipertensión con la finalidad prevenir, diagnosticar y controlar la hipertensión arterial, condición que constituye el principal factor de riesgo para padecer enfermedades cardiovasculares.
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Por: Andrea Nieto
Miércoles, 2 de Diciembre del 2020
Hoy te traigo un post de cómo hacer correctamente una sentadilla.
Cuando hablamos de entrenamiento el primer ejercicio que debemos nombrar es, por supuesto, las sentadillas...
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Por: Andrea Nieto