Abdomen Glúteos

Está clase tiene una duración de 45' y se concentra en dos grupos musculares . Un abdomen y glúteos fuertes no es solo cuestión de estética también nos aporta numerosos beneficios corporales. Ya que si nuestros glúteos no realizan su trabajo otras partes del cuerpo tienen que hacer tareas que no le corresponden. En consecuencia se sufre dolor de espalda, rodillas y cadera.

Beneficios

• Mejora el equilibrio.
• Mejora la higiene postural.
• Disminuye el dolor en espalda, rodillas y cadera.
• Disminuye el porcentaje de tener una lesión.
• Protege nuestros órganos.