GAP

GAP son las iniciales de «Glúteos, Abdomen y Piernas». Se trata de una rutina de tonificación en la que se trabajan estas áreas en las que están implicados algunos de los músculos más grandes del cuerpo y aquellos que sostienen la espalda y la postura.

Beneficios

1. Ayuda a tonificar y definir. ...
2. Fortalece el suelo pélvico. ...
3. Mejora la postura corporal. ...
4. Reduce la celulitis. ...
5. Nos ayuda a mejorar en otros deportes. ...
6. Libera tensión derivada del estrés. ...
7. Fortalece los glúteos, abdominales y piernas.