CARDIO - 12
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO:1-rodillas alternadas con brazos.
2-tijeras con brazos.
3-paso en V alternado con brazos.
4-lunge con intensidad.
5-talon alterados con brazos.
6-tocos con intensidad con brazos.
Principiantes: 1 minuto cada ejercicio. 6 vueltas.
Intermedios: 2 minutos cada ejercicio. 6 vueltas.
Avanzados: 3 minutos cada ejercicio. 6 vueltas.
Podes hacer una pausa entre vueltas de 2 minutos. O hacer todas las vueltas sin pausas.