CARDIO - 04
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO:1- salto al frente y vuelvo con trote.
2- conejos x2 + burping x1.
3- salto lado a lado x4 lentos + 4 rápidos.
4-: pique.
5- rodilla x3 + 1 tijera. (pierna derecha)
6- rodilla x3 + 1 tijera.(pierna izquierda)
Principiantes: 20" de ejercicio. 3 series.
Intermedios: 30"de ejercicio. 4 series.
Avanzados: 40"de ejercicio. 5 series.