Cuando atravesamos situaciones negativas es muy probable que pensemos que es culpa de otro. El otro me hizo enojar, me hizo poner triste, me genero esta ansiedad que estoy sintiendo. Esta forma de actuar, además de crear resentimientos hacia otros, nos deja sin opción a actuar ya que es el otro el que puede cambiar lo que estoy viviendo. Queremos brindarte una nueva perspectiva sobre lo que te sucede y que te permitirá tomar el control de tu vida. Lo que siento no es culpa de otro, es mi responsabilidad. Por lo  tanto, puedo sacar de ese estado emocional un mensaje que me ayude a conocerme mejor y crecer personalmente. Este nuevo enfoque te permitirá comprender que esos sentimientos negativos se generan debido a que existen partes de nosotros mismos que necesitan ser trabajadas. Nadie me hace mal, yo me hago mal, por lo cual YO  puedo cambiar la situación. Para ello vamos a utilizar la Ley del Espejo que en sus cuatro manifestaciones que constituye una valiosa fuente de autoconocimiento.Además, es una  herramienta para nuestro desarrollo personal. Hoy hablaremos respecto a sus dos primeros enunciados. Estos afirman que el modo en que percibimos la realidad solo refleja  nuestro propio mundo interno. Por ende, no existen culpables. Nosotros somos los únicos responsables de nuestros estados emocionales. Tenemos la capacidad de modificar nuestra percepción de la realidad modificando nuestros pensamientos y creencias, trabajando sobre nosotros y nuestras emociones.1. Primera ley del espejo: «Todo lo que me molesta, me enfada, me irrita o quiero cambiar en otro, es algo que en realidad está dentro de mí». Esta afirmación, resulta contradictoria y es común sentir la tentación de rechazarla. Sin embargo, si nos damos la oportunidad de reflexionar sobre ella veremos que guarda mucha verdad.Por ejemplo, es frecuente en las parejas que uno de los miembros sienta que el otro no lo valora, que no le da su lugar, que no tiene en cuenta sus necesidades ,etc... Desde esta posición afirma que su pareja le hace enfadar o lo hace sentir una enorme tristeza. La realidad es que esa falta de valoración por parte de su pareja, es solo un reflejo de la falta de valoración propia. Probablemente esa persona tendrá tendencia a olvidarse de sus propios deseos por complacer a su pareja, pondrá sus necesidades en segundo lugar y dedicará su energía a ocuparse del otro. Es él mismo quien en primer lugar no se está dando valor, no se presta atención a sí mismo. Su relación de pareja es sólo un reflejo de su estado interior. En lugar de culpar a su compañero sería  más beneficioso hacerse responsable y trabajar la autoestima y el autocuidado. 2. Segunda ley del espejo: «Todo lo que el otro me critica o juzga, si me molesta o hiere, representa un asunto propio sin resolver que necesita ser atendido». Significa  que las palabras ajenas solo nos hieren cuando coinciden con nuestras propias creencias. Si prestamos atención podremos encontrar numerosos ejemplos en nuestra vida diaria. Aquellos comentarios que más nos duelen son los que parecen «meter el dedo en una llaga abierta».Si alguien critica algún aspecto de nuestra persona del que nos sentimos seguros y orgullosos, no nos afectará. Nuestra opinión personal prima por encima del comentario ajeno. En cambio cuando se nos juzga por algo que, consciente o inconscientemente, también nos molesta de nosotros mismos, nos defendemos como un animal furioso.Cuando la crítica externa coincide con la crítica interna, las emociones negativas estallan en forma violenta. La solución es  enfrentar todo aquello negativo  de nosotros mismos, analizarlo en profundidad e integrarlo. Cuando seamos conscientes de nuestros errores y defectos,  nos aceptaremos tal y como somos, y los juicios externos dejarande afectarnos. Este enfoque en nuestra vida nos da el poder de controlar  nuestras emociones.

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