Activación - 07
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO:1-abanico x5".
2-posicion viga x5" de cada lado.
3-sentadilla isometrica x2" + una rodilla. Voy alternando las rodillas x4 rodillas.
4-Y x5.
5-estocada isometrica x2" + un superman. Cuento 3 superman de cada lado.
5 vueltas.